ボディパンプエクササイズとは

専用のプラスティックバーベルとステップ台を使った屋内のエクササイズです。

ＢＧＭに流れる音楽のリズムに合わせ、バーベルを使い体のあやゆる部分の筋肉を鍛えていくパワーエクササイズです。

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