サプリメントを選ぶポイント

サプリメントを選ぶポイントをまとめてみました。　ご参考にどうぞ。

（ａ）天然栄養素でつくられているか
サプリメントの栄養素が合成によって作られているか、天然成分を使用されているかで栄養素の吸収はまったく異なるといわれています。
これは、人間の体は自分自身を守る自己防御本能により合成物を跳ね除ける機能を持っているため、天然栄養素でなけれは受けつけないとみられていることからです。
近年の研究よりビタミンＣのような単純な化学式のものは合成でも天然とあまり変わらない事がわかってきていますが、化学式が複雑なものであるほど違いが大きいといえます。
したがって、必ず天然栄養素のサプリメントを選びましょう。